• 中华人民共和国全国人民代表大会公告 2019-03-09
  • 民俗专家谈端午与新疆渊源 2019-03-09
  • 回复@不能这样啊:又钓出一个老蚕! 2019-03-08
  • 库尔勒丝路旅游小镇预计10月投用 2019-03-08
  • 紫光阁中共中央国家机关工作委员会 2019-03-04
  • 有没有上城客在越南的踪迹? 2019-03-04
  • 人民日报评论员:共同描绘历史新阶段的发展蓝图 2019-02-28
  • “2017最具影响力马拉松赛事排行榜”Top100发布设置全民性特殊奖励成趋势 2019-02-28
  • 建德网—致力打造建德第一视听门户网站 2019-02-27
  • 贪官腐败“画像”系列特稿 2019-02-24
  • 蒋超良强调:落实脱贫攻坚举措 提供人才支撑 2019-02-21
  • 上合峰会与对外话语体系传播 2019-02-21
  • 黄坤明会见澳门新闻界高层访京团 2019-02-19
  • 云南“低价游”套路深:游客被“转卖”按购买力分类 2019-02-19
  • [大笑]不然小萌们也发神经要去造飞船,是分给他们资源呢还是不分?分,肯定是竹篮打水,不分,又违背了分配原则。 2019-02-18
  • 设为首页   加入收藏

        二八杠怎么出稳赢   公司简介     承包优势    管理方案    员工菜谱    合作方式    合作案例    联系我们

    给宝宝的营养早餐食谱(一)
    作者:佚名    文章来源:本站原创    点击数:896    更新时间:2015/12/4    

    二八杠怎么出稳赢 www.rxtd.net 给Q宝宝的早餐,既要营养、美味、易消化,又要考虑到谷物、乳制品、蛋类、肉类、蔬菜、水果六类食物的平衡,让宝宝快乐健康每一天!

    营养早餐一:虾仁蛋饺、菠菜豆腐汤

    料:虾仁20g,鸡蛋1个,菠菜25g,豆腐50g,猪瘦肉馅5g,蒜苗、淀粉、姜、葱适量。

      a、虾仁蛋饺

      1、前夜将虾仁焯熟,控干后剁碎,加猪瘦肉馅、适量蒜苗、葱姜末、精盐等搅拌均匀,煨好。

      2、清晨,1个鸡蛋打入适量干淀粉中,加清水调成糊状。

      3、平底锅中加植物油,将鸡蛋糊一大匙倒入锅中,文火摊成小蛋饼。

      4、前夜煨好的虾仁馅加少量植物油,分别包入摊好的蛋饼中,入蒸锅蒸8分钟即可。

      b、菠菜豆腐汤

      1、豆腐洗净切丁,放入沸水中。

      2、1分钟后,洗净的菠菜也投入锅中,同时关火,点少量精盐、芝麻油即可。

      注:豆腐在我国已经有两千多年的历史了,每100克豆腐中含蛋白质15、1克、钙286毫克、磷156毫克、铁7、2毫克、维生素B1、维生素B2等人体必需的营养元素。而且宝宝容易消化,是宝宝佐餐的佳选。

    营养早餐二:鸡肉青菜粥、煮鹌鹑蛋

    原料:鸡胸脯碎肉50g,粳米15g,绿叶青菜15g,鹌鹑蛋2个

      a、鸡肉青菜粥

      1、粳米煮粥备用。

      2、鸡胸脯肉剁成肉泥,锅中加少量植物油,油开后,放入鸡肉泥煸炒,熟后放入粳米粥中煮开。

      3、出锅前加少量精盐等,最后撒入青菜末盛出。

    文章录入:admin    责任编辑:admin 
  • 上一篇文章:

  • 下一篇文章:
  • 发表评论】【加入收藏】【告诉好友】【打印此文】【关闭窗口

     


    公司名称:南昌郁川餐饮管理有限公司
    地址:南昌市南昌县澄湖西路368号
    电话:0791-85719119  传真:0791-85716771
    手机:18070077663  18018677663 林先生
    在线客服:我是林福强,很高兴为您服务!
  • 中华人民共和国全国人民代表大会公告 2019-03-09
  • 民俗专家谈端午与新疆渊源 2019-03-09
  • 回复@不能这样啊:又钓出一个老蚕! 2019-03-08
  • 库尔勒丝路旅游小镇预计10月投用 2019-03-08
  • 紫光阁中共中央国家机关工作委员会 2019-03-04
  • 有没有上城客在越南的踪迹? 2019-03-04
  • 人民日报评论员:共同描绘历史新阶段的发展蓝图 2019-02-28
  • “2017最具影响力马拉松赛事排行榜”Top100发布设置全民性特殊奖励成趋势 2019-02-28
  • 建德网—致力打造建德第一视听门户网站 2019-02-27
  • 贪官腐败“画像”系列特稿 2019-02-24
  • 蒋超良强调:落实脱贫攻坚举措 提供人才支撑 2019-02-21
  • 上合峰会与对外话语体系传播 2019-02-21
  • 黄坤明会见澳门新闻界高层访京团 2019-02-19
  • 云南“低价游”套路深:游客被“转卖”按购买力分类 2019-02-19
  • [大笑]不然小萌们也发神经要去造飞船,是分给他们资源呢还是不分?分,肯定是竹篮打水,不分,又违背了分配原则。 2019-02-18